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Workshop Body & Mind "Chi-Yoga-Motion" Eine Weiterbildung der Präha Akademie
Die ganzheitliche Ausrichtung des Chi-Yoga-Motion- Bewegungskonzeptes, das den Einklang von Körper, Geist und Seele zum Ziel hat, ist inspiriert von der asiatischen Hergehensweise an das Verständnis und die Nutzung der Vitalenergie und lässt sie mit westlicher Fitness verschmelzen. Fernöstliche Disziplinen (Qi Qong, Thai Chi und Yoga) werden mit westlichen Trainingsmethoden (z.B. Ansätze der Wirbelsäulengymnastik, Beckenbodentraining, Stretching) verbunden, um innere Stärke und Gelassenheit im Alltag zu fördern. Das sinnvolle Belastungsprofil und das Einbinden von Entspannungselementen sorgen für ein energetisches Gleichgewicht, für eine gute Entwicklung der Beweglichkeit, Stabilisation und Balance. Durchgeführt wird dieser Workshop von der Präha Akademie in Kooperation mit "Mediteran Spa"
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Chi-Yoga-Motion ist eine Synthese aus fernöstlichen Disziplinen und westlichen Trainingsmethoden. Die asiatische Philosophie wird mit dem modernen Wissen der Anatomie und Trainingslehre verbunden.
